Benhinneinflammation?!

Publicerat 2011-09-16 23:28:14 i TRÄNING

Well, jag tror att jag fått benhinneinflammation. Har läst på lite om ämnet och det känns som allt stämmer in, dvs. att jag har ont på framsidan av underbenet. Det är vanligt förekommande vid intensiv träning, när man överanstränger benet mot vad är van vid.

Läste också att det kan ta lång tid att läka, och tills dess så ska man avstå från träning som belastar underbenet, såsom löpning. Usch! Jag som nästan alltid påbörjar mina pass med löpning...

Vila från träning som belastar underbenet, smörja med tigerbalsam innan träning och kyla med is efter träning. Det är vad jag ska försöka göra i några dagar framöver, och hoppas på att det släpper!
Direktlänk, 0 Kommentarer



Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0