Off to work, and gym!
Mild lättyoghurt med smak av vanilj, müsli, torkade bär och färsk skivad banan on the top, mums!
Just i skrivande stund så sitter jag och avnjuter min frukost och ska strax bege mig till jobbet. Jag öppnar idag. Efter jobbet så väntar ännu ett härligt och svettigt träningspass. Idag är det fokus på kondition, ben och mage. Ben är nog bland det roligaste att köra i gymmet, men det svåraste att få resultat på, enligt mig själv. Man får verkligen dynga på med mycket vikt för att få något resultat, och inte fuska med knäböjen, utan verkligen gå så långt ner att rumpan är under knänas höjd. Lättare sagt än gjort vill jag lova med 40kg på stången!! Konditionen idag blir nog roddmaskinen för min del, så jag får "vila" benen lite inför benpasset!
Men mitt tips för att öka i muskelmassa : ÄT! Du kan inte prestera och kroppen orkar inte om du inte öser på med energi, när du byggt, DÅ kan du "deffa" om du ni vill det, men det funkar inte att träna och snåla in på tex kolhydrater.
50 kg förresten? shit, jag är 1,65 själv, då kan du ju inte ha mkt till mage:D
Åh, ser smarrigt ut! :D
FF så långt det går - men med viss måtta, är mitt motto ;p
Njaä, tvivlar starkt... de största "bristerna" är att mitt face är inte så fotovänligt :p Blir sällan bra på bild :P Sportmodeller behöver nog ha större än A-minus i kupstorlek oxå ;) Platt som en planka :p ...men en vacker dag när pengarna och modet finns så ska det bli ändring på just den biten iaf =D
Kan tänka mig att just den plåtningen kanske inte är det roligast iofs nej. Kan gissa att det blir ganska segt och enformigt till råga på att du missar stylingen? ;)
Hej vännen!
Kul att allting går så bra med träningen och allt! Det e mysigt att kunna få hänga med dej online! =) Tänkte bara skicka iväg en liten hälsning och säga att jag har en ny blogg nu som kan hittas på länken ovan. Vi måste verkligen se till att ses när jag kommer hem till svea nästa gång! Ta hand om dej! Stora kramar! Lis
Härlig blogg!! Hur kan jag ha missat denna innan :-)? Ganska lik min egen. Ha en härlig helg! /L
