-

Träningsvecka!

Publicerat 2012-05-31 21:46:39 i KALENDERN

Nästa vecka har jag några dagars ledighet och jag tänkte passa på att dra iväg på SPA, men lyckades inte hitta något som passade rent praktiskt. Jag hade gärna åkt på Selma City Spa+, men det var incheckning kl.15 på fredag och utcheckning kl.12 på lördag. Så när skulle man hinna njuta av poolen på takterassen? Får se om jag ev. bokar in en massage på gymmet bara.

Träning är nästan som SPA. Jag njuter för fullt! Nästa vecka blir nämligen en hel del träning. Jag ska bl.a. besöka Balance City och köra ett "PT-pass" med Alexandra, med lunch på det!

Torsdag, lördag och söndag så blir det också "PT-pass", denna gång på min hemmaplan med Veroni som ska introduceras i gymmet! Jag ska ge henne vad hon tål!! ;-)

Förutom det så ska det förhoppningsvis hinnas med ett pass med Madde, som även hon är ny i gymmet. Men redan en flitig besökare. Det är alltid kul när man kan hjälpa och inspirera andra till bra träning!

Det roligaste för mig är att alla tre har helt olika mål med träningen. Det blir lite av en utmaning.

Mån - jobb 1 + jobb 2

Tis - egen träning + jobb 1

Ons - träning med Alex, lunch + jobb 2

Tors - träning med Veroni

Fre - egen träning + brorsans student

Lör - träning med Veroni + fotografering

Sön - träning med Veroni

Direktlänk, 0 Kommentarer

Opryda flicka!

Publicerat 2011-11-26 21:45:41 i KALENDERN

Veckan har varit fullspäckad och jag har knappt haft tid att känna efter hur jag mår eller så. Däremot så känner jag mig grymt seg, trött och borde sova i tid. Vilket jag vet redan nu, att det aldrig kommer att ske!

- Jobbat 16½timme på loppet av ett dygn...
- Serverat på en middag med 650gäster på Astra...
- Besökt farbrors restaurang och ätit förrätt, varmrätt och efterrätt...
- Gjort en annorlunda (för mig) men rolig photoshoot...

Senare blir det antagligen till att svira om till något mer passande och bege mig iväg en sväng, don tomaso spelar ikväll. Inget alkoholintag dock, bara kroppen som vill få ut lite överskottsenergi, för JA det finns trots en hektiskt vecka!

"Jag har så enkel smak, jag vill bara ha det bästa av allt" - Oscar Wilde

Direktlänk, 0 Kommentarer

Fullt schema - då trivs jag som bäst!

Publicerat 2011-09-10 23:36:25 i KALENDERN

Det händer inte speciellt mycket i kommande vecka, eller jo det är fullt upp. Men med det vanliga, så det rullar på. Till helgen blir det som vanligt lite mer utmaning. Vi är bjudna på kalas, där det med säkerhet kommer att bjudas på massa gott. Men jag får ta med mig något sockerfritt eller kanske en halstablett att suga på, så jag håller humöret på topp!

På söndag är det åter igen fotografering för Sportamore, och det blir oftast långa fotograferingar utan pauser. Men den här gången har jag redan sagt att jag vill ha paus för mat. Så jag hoppas att de lägger upp fotograferingen för det också. Så att jag inte ska fotografera sport bh:ar direkt efter maten med svullen mage ;-)

Måndag - Jobb + träning
Tisdag - Jobb + träning
Onsdag - Träning + jobb + träning (Shoppingförbudet upphör, jay!!)
Torsdag - Träning + jobb
Fredag - Träning + jobb
Lördag - Träning + kalas
Söndag - Fotografering med Sportamore + träning

Direktlänk, 1 Kommentarer

Veckans träning

Publicerat 2011-08-31 00:17:42 i KALENDERN

Fitness Fighten börjar först på torsdag (1/9) men redan nu har jag börjat förbereda mig mentalt. Jag känner mig sjukt taggad, det ska bli riktigt spännande att se vad man kan åstadkomma genom att träna och äta "nyttigt" under 30dagar.

Målet är att få bort underhudsfettet på magen och få definierade magmuskler, även rumpan vill jag ska bli fastare. Som sagt, spännande!

Så här ser den här veckan ut på träningsfronten:

MÅN - styrka/ben+rumpa

TIS - Cardio 20min + styrka/axlar+bröst

ONS - IntervallFlex

TORS - Cardio 20min + styrka/rygg+mage

FRE - Cardio 20min + styrka/biceps+triceps

LÖR - Cardio 20min + styrka/ben+rumpa

SÖN - Cardio 20min + styrka/axlar+bröst

Direktlänk, 1 Kommentarer